Campaña Argentina Activa

Campaña Argentina Activa

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Fundación CCOS diseñó un Programa Nacional Argentina Activa para alcanzar niveles saludables aceptables desde el movimiento.
El programa busca promover el ejercicio físico sistematizado y personalizado a partir de una valoración física, a partir de la cual cada individuo –componente cooperativo-, pueda hacer su propio Programa de Ejercicio de acuerdo a sus necesidades, sin comparaciones con nadie.
Objetivos:

  1. Actividad física
    • Participación en la adopción de un Programa Personalizado de Activación Física.
    • Incentivar el uso de transporte activo (bicicleta)
    • Participación en Clubes y Ligas Deportivas.
    • Incentivar la práctica deportiva a través de adecuación de espacios
    • Realización de sesiones de ejercicios de resistencia y fortalecimiento, entre otros.
    • Participación en eventos deportivos: carreras, torneos, ferias, macroclases, entre otros.
  2. Romper la conducta sedentaria
    A través de:
    • Caminata para interrumpir la conducta sedentaria.
    • Programa de Pausas activas.
    • Estación activa de trabajo (pedaleras portátiles, disposición/distribución vertical, sala de reuniones de pie, sala de materiales/fotocopia/impresoras, estacionamientos activos, entre otras).
    • Escritorio ajustable en altura (sentado de pie).
    • Recordatorios en la pantalla de la computadora.
  3. Gestión de infraestructura

• Evaluar las condiciones ambientales
• Aprender sobre cultivos orgánicos en el hogar
• Gestión de verduras, hortalizas y frutas
• Acondicionamiento de espacios para actividad física en el hogar, de acuerdo a la condición física individual.
• Gestión de espacios públicos para acondicionamiento físico regular, moderado y sistemático.

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